在女權高漲的二十一世紀，追求“性”福人生早就不再只是男人的專利。
對以前民風樸實的女性對於兩性話題可以說是羞於開口更不用說提出來討論的事。
隨著時代的蛻變，現今新時代女生對於的兩性的話題可以說越來越開放，
也越來越懂得自己要的是什麼。
近年來朋友一個一個走向愛情的墳墓，也有不少是生完小朋友的!!
每一次的姊妹聚餐除了必會聊到的媽媽經，總是還會爆出很多新鮮的話題。
A友為自然生產，B友則是開刀生產，兩人依樣臉上都閃著慈母的笑容。
直到最近A友忍不住說到自從生玩BABY後，跟老公在辦事時都沒什麼感覺。
明顯感覺得到陰道變鬆勒不少。雖愛她的老公沒說什麼，但A友深深覺得她才28歲，這樣下去不是辦法。這問題困擾著他不知該怎辦，甚至已決定要去做陰道整形手術!!當然此話一出可震驚現場所有友人，因為A友也才28歲應該還可以靠自身去修復。守護自己的”性”福固然很重要，那是拉近夫妻親密關係重要的一項環節。
其實很多女性友人都忽略收縮陰道的緊度是可以平常自己訓練的，只要把握四項重要訓練要點。
1.女性上洗手間尿尿時，一般是連續尿完，但在訓練時身體放鬆，就好像是憋尿的感覺一縮一放的動作並作有規律的縮放動作。每次用力5秒後放鬆10秒，重覆此動作約20次，訓練時間約30分。
2.每天隨時隨地均可進行，不論看電視 上班均可進行。
3.沐浴時將手指放入陰道內，同時練習收縮，感受一下陰道”捉”力夠不夠。
4.持續約6-8週，會有明顯改善，不但陰道肌肉會有緊縮的效果，陰道的敏感度也會提高唷。
其實有做這樣的縮放動作真的有差別，加上可以選購些緊緻女性私密處的保養品雙效配合。選購女性私密保養品真的是一大門學問，畢竟是用在私密處的保養品，不能單純在意是否有功效了。個人也蠻在意私密處保養的問題，除了日常自我訓練運動外，經由國外朋友介紹認識到台灣製造的nv5天然女性私密保養品。選購了專門對抗私密處緊緻美白功能的潤白凝膠。每天洗完澡後，使用潤白凝膠時，需取適量並輔以輕柔按摩即可。潤白凝膠內含玻尿酸及水解米糠萃取，不僅能加強保濕，更具有軟化角質，促進肌膚白皙透亮緊緻之功效。也可一併使用在跨下、比基尼線、乳暈等暗沈部位呢!!而且效果也不錯，讓我擺脫”黑色”魔咒。
經過大家七嘴八舌後，A友人終於先放下去動手術的決心，先試試大家建議她的方式自我訓練加上nv5天然女性私密保養品。在後幾週後的聚會中，A友帶得很滿意的笑容跟大家報告，她的訓練結果。她非常滿意訓練後的成效，連她老公都覺得她不一樣了，變得很有魅力像少女時期的她一樣讓老公對她著迷不已。
現在科技發達的社會，不但外表都可以靠技術去改變，連自己的私密處都可以進行再造，這樣的技術可以說是造福人類，但很多醫生也會建議患者自身要是可以自我修復，還是先訓練看看，練個1~3個月情況沒改善再決定是否要去動手術。對自身是最好的唷!!!
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